玩家資金安全完整中心 2026Bankroll 管理 / 月度預算 / 破產回測 / 戒癮資源

1. 5 分鐘極速結論：你每月能花多少？

玩家資金管理的核心問題不是「我這場能贏多少」， 而是「我能負擔輸光多少」。 這是所有資金管理理論的基礎。

1.1 月度博弈預算的 4 個檢查點

1. 檢查點 1：月可支配所得 = 月收入 − 房租 − 必要生活費 − 必要儲蓄 − 既有債務還款
2. 檢查點 2：月度博弈上限 = 月可支配所得 × 5%（保守）或 10%（中等）
3. 檢查點 3：緊急基金安全網 = 6 個月生活費，博弈預算不可侵蝕
4. 檢查點 4：借貸紅線 = 0。需要借錢才能玩 = 必須立刻停止

1.2 數字範例

月收入 60,000、必要支出 45,000 的上班族：

• 月可支配所得 = 15,000
• 月度博弈上限 = 15,000 × 5% = 750 元/月（保守）
• 月度博弈上限 = 15,000 × 10% = 1,500 元/月（中等）
• 超過此範圍 = 開始侵蝕儲蓄 / 緊急基金

2. Bankroll 月度壓力測試模擬器

3. Bankroll 管理 4 大方法論

3.1 1% 規則（最簡單）

最簡單也最廣泛被採用。理由：1% 規則下，破產需要連續 100+ 次大輸， 機率極低。編輯部建議：新手一律從 1% 規則開始。

3.2 Half-Kelly Criterion（務實折衷）

Full Kelly 對 EV < 0 賭局無解。實務上 Half-Kelly / Quarter-Kelly 作為「下注上限」的數學依據。 完整推導見 Bankroll 管理完整指南。

3.3 月度預算分配法

把月度博弈上限切成 4-8 個小 session，每個 session 獨立 bankroll，互不挪用。

3.4 Stop-Loss / Stop-Win 機械式執行法

每 session 開始前明寫停損點與停利點，達到立即離桌。執行成功率取決於「離桌動作的物理門檻」：

• 登出帳號、關閉 APP（最低門檻）
• 把手機放隔壁房間（中度門檻）
• 家人在場、宣告當天剩餘時間做別的（高度門檻）

4. 5 個破產情境完整回測

編輯部 10,000 次蒙地卡羅模擬得出的存活時間（RTP 96.5%、單小時 800 轉）：

關鍵觀察：bankroll/bet ratio 越高，存活越久。 ratio = 1000+ 時 12 月存活率 ≥ 95%，這就是 1% 規則的數學依據。

完整 5 種情境模擬資料 + 公式推導見Bankroll 管理完整指南。

5. 從健康玩到病態的 7 個訊號

DSM-5 標準把賭博成癮（Gambling Disorder）切成 9 個診斷項目， 出現 ≥ 4 項為輕度，≥ 6 項為中度，≥ 8 項為重度。 本中心整理出 7 個最早出現的訊號：

1. 需要加碼下注才有興奮感（耐受性，DSM-5 第 1 項）
2. 不能玩時感到煩躁不安（戒斷反應，DSM-5 第 2 項）
3. 反覆嘗試控制 / 戒掉但失敗（DSM-5 第 3 項）
4. 滿腦子想著博弈（DSM-5 第 4 項）
5. 遇到不如意時找博弈逃避（DSM-5 第 5 項）
6. 輸了之後再回去想翻本（DSM-5 第 6 項，chasing losses）
7. 說謊隱瞞博弈狀態（DSM-5 第 7 項）

出現 ≥ 4 項建議：做 DSM-5 1 分鐘自測， 撥 1925 安心專線（24h 免費）尋求專業諮詢。

6. 戒癮資源全鏈

• 📞 1925 安心專線（24h 免費、嚴格保密）：賭博成癮專屬諮詢路徑
• 📞 165 反詐騙專線（24h）：受詐騙、平台跑路
• 📞 1995 生命線（24h）：有自殺念頭
• 🏥 各縣市心理衛生中心：免費諮商、可申請補助
• 👨‍👩‍👧 家屬支持團體：詳見 家屬陪伴賭友完整指南
• 💼 勞工紓困：勞動部勞工紓困貸款（針對因博弈陷入財務危機者，附條件提供）
• ⚖️ 法律扶助基金會（412-8518）：中低收免費辯護（若有 LINE 對話 / 警示帳戶問題）

完整資源圖見戒賭資源完整清單與台灣戒賭資源全圖。

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